นอนไม่หลับ เสี่ยงเป็น เบาหวาน จริงหรือไม่ ?

ผลการศึกษาใหม่พบว่าการผสมผสานระหว่างการนอนหลับไม่ดีกับโรคเบาหวานเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร



การวิเคราะห์ข้อมูลจากผู้ใหญ่วัยกลางคนเกือบ 500,000 คนในสหราชอาณาจักรแสดงให้เห็นว่าเมื่อเทียบกับคนอื่นๆ ความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากสาเหตุใดๆ ในช่วงเกือบ 9 ปีนั้นสูงกว่าผู้ที่เป็นเบาหวานและนอนหลับไม่สนิทบ่อยถึง87% ผู้ป่วยเบาหวานที่ไม่มีปัญหาในการนอนหลับเพิ่มขึ้น 12%



นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเวสเทิร์ในชิคาโกและมหาวิทยาลัยเซอร์เรย์ในสหราชอาณาจักรเผยแพร่ผลการวิจัยของพวกเขาในฉบับเดือนมิถุนายน 8 จากวารสารการนอนหลับการวิจัย



“หากคุณไม่มีโรคเบาหวาน การนอนไม่หลับของคุณยังคงเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตเพิ่มขึ้น แต่จะสูงกว่าสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน ” Kristen Knutson ผู้เขียนรายงานการศึกษาที่เกี่ยวข้องกล่าว เธอเป็นรองศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยาและเวชศาสตร์ป้องกันที่ Feinberg School of Medicine ทางตะวันตกเฉียงเหนือ



คนุทสันถามคำถามหนึ่งว่า - "คุณมีปัญหาในการนอนหลับตอนกลางคืนหรือคุณตื่นกลางดึกหรือไม่" - สามารถช่วยให้ผู้คนจัดการกับปัญหาการนอนหลับตั้งแต่อายุยังน้อยและอาจลดความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตได้



“คำถามง่ายๆ นี้ค่อนข้างง่ายสำหรับแพทย์ที่จะถาม คุณยังสามารถถามตัวเองได้” Knutson กล่าวในการแถลงข่าวของ Northwestern แต่มันเป็นคำถามที่กว้างมากและมีคำตอบที่เป็นไปได้มากมาย เธอตั้งข้อสังเกต ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะนำเสนอเรื่องนี้กับแพทย์ของคุณ เพื่อให้เขาหรือเธอสามารถเจาะลึกลงไปได้ สล็อต



"เป็นแค่เสียงหรือแสงหรืออะไรที่ใหญ่กว่านั้น เช่นอาการนอนไม่หลับหรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับ " นัทสันกล่าว “ผู้ป่วยกลุ่มนี้เป็นกลุ่มเสี่ยงที่ต้องการความช่วยเหลือ การรักษา และการสอบสวนโรค”



Malcolm von Schantz ผู้เขียนรายงานการศึกษาครั้งแรกของมหาวิทยาลัย Surrey กล่าวว่ามีความเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างการนอนหลับไม่ดีกับสุขภาพที่ไม่ดี แต่การศึกษาครั้งนี้ "แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงปัญหาที่เกิดขึ้น



"คำถามที่ถามเมื่อผู้เข้าร่วมลงทะเบียนไม่จำเป็นต้องแยกแยะระหว่างการนอนไม่หลับกับความผิดปกติของการนอนหลับอื่นๆเช่นภาวะหยุดหายใจขณะหลับ " เขากล่าว “ถึงกระนั้น จากมุมมองเชิงปฏิบัติก็ไม่สำคัญ แพทย์ควรให้ความสำคัญกับปัญหาการนอนหลับเช่นเดียวกับปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ และทำงานร่วมกับผู้ป่วยในการลดและลดความเสี่ยงโดยรวม”





ระดับน้ำตาลในเลือดส่งผลต่อร่างกายของคุณอย่างไร





สูง: ทำให้คุณกระหายน้ำเพื่อกำจัดน้ำตาลส่วนเกินนั้น ร่างกายของคุณจะดึงน้ำจากเนื้อเยื่อของมันเอง

เพื่อกำจัดน้ำตาลส่วนเกินนั้น ร่างกายของคุณจะดึงน้ำจากเนื้อเยื่อของมันเอง เนื่องจากคุณต้องการของเหลวนั้นเพื่อสร้างพลังงาน ถ่ายเทสารอาหาร และกำจัดของเสีย สวิตช์จะพลิกในสมองของคุณเพื่อบอกคุณว่าคุณกระหายน้ำ ดังนั้นคุณจะดื่มมากขึ้น สล็อตออนไลน์



สูง: ปากแห้งปากของคุณอาจแห้งและแตกที่มุมได้เนื่องจากร่างกายของคุณดึงของเหลวออกมา

ปากของคุณอาจแห้งและแตกที่มุมได้เนื่องจากร่างกายของคุณดึงของเหลวออกมา น้ำลายน้อยลงและน้ำตาลในเลือดของคุณมากขึ้นทำให้มีโอกาสติดเชื้อมากขึ้น เหงือกของคุณอาจบวม และหย่อมสีขาวสามารถเติบโตบนลิ้นและภายในแก้มของคุณได้ (แพทย์จะเรียกสิ่งนี้ว่าเชื้อราในช่องปาก) สามารถช่วยให้ดื่มน้ำมากขึ้นหรือเคี้ยวหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาลได้



สูง: ปัญหาผิวร่างกายของคุณใช้น้ำจากทั่วทุกมุมเพื่อกำจัดน้ำตาลในเลือดส่วนเกิน

ร่างกายของคุณใช้น้ำจากทั่วทุกมุมเพื่อกำจัดน้ำตาลในเลือดส่วนเกิน ที่อาจทำให้ผิวแห้ง คัน แตก โดยเฉพาะที่ขา ข้อศอก เท้า และมือ ในเวลาที่กำหนด ระดับน้ำตาลในเลือดสูงก็สามารถทำลายเส้นประสาทได้เช่นกัน นี้เรียกว่าโรคระบบประสาทเบาหวาน อาจทำให้คุณรู้สึกบาดแผล บาดแผล หรือติดเชื้อได้ยากขึ้น หากไม่ได้รับการรักษา ก็จะกลายเป็นปัญหาใหญ่ขึ้นได้ เช่น การสูญเสียนิ้วเท้า เท้า หรือส่วนหนึ่งของขา