ลดอาการปวดหลังเช่นเดียวกับท่าทางที่ไม่ดี

ลดอาการปวดหลังเช่นเดียวกับท่าทางที่ไม่ดี คุณอาจคิดว่าอาการปวดหลังเกิดจากการนั่งแต่ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องอยู่กับมันหรือยอมรับว่าเป็นส่วนหนึ่งของการทำงาน หากคุณมีเก้าอี้นั่งสบายที่ออกแบบให้รองรับหลังและบั้นเอวและสลับกับการยืนเป็นระยะๆ การยืนทำงาน ก็น่าจะช่วยบรรเทาอาการปวดหลังเล็กน้อยได้ จากข้อมูลของNIH: National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases พบว่า 8 ใน 10 คนมีอาการปวดหลังตลอดชีวิต หากอาการปวดของคุณไม่ดีขึ้นด้วยการปรับท่าทางเล็กน้อย อาจถึงเวลาติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกของเราเพื่อดูว่าคุณต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมหรือไม่