คุณจะใช้น้ำมันหอมระเหยอย่างปลอดภัยได้อย่างไร

คุณภาพของน้ำมันหอมระเหยในท้องตลาดมีความแตกต่างกันอย่างมาก ตั้งแต่น้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ไปจนถึงน้ำมันที่เจือจางด้วยส่วนผสมที่ราคาไม่แพง และเนื่องจากไม่มีข้อบังคับ ฉลากจึงอาจไม่แสดงรายการทุกอย่างที่อยู่ในขวดที่คุณซื้อด้วยซ้ำ นั่นเป็นเหตุผลที่ไม่ควรรับประทานน้ำมันหอมระเหย นอกจากนี้ Johns Hopkins ยังแนะนำไม่ให้ใช้เครื่องกระจายกลิ่นน้ำมันหอมระเหย เครื่องใช้ในครัวเรือนขนาดเล็กที่สร้างไอระเหย การแพร่ระบาดในพื้นที่สาธารณะหรือครัวเรือนที่มีสมาชิกหลายคนอาจส่งผลต่อผู้คนแตกต่างกันไป ตัวอย่างเช่น สะระแหน่มักแนะนำให้ใช้กับ อาการปวดหัว แต่ถ้าคุณใช้กับเด็กที่อายุน้อยกว่า 30 เดือน เด็กจะกระสับกระส่ายได้ มันอาจจะมีผลเสีย นอกจากนี้ คนที่หัวใจเต้นเร็วอาจส่งผลเสียต่อเปปเปอร์มินต์ วิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการใช้น้ำมันหอมระเหย ได้แก่: อุปกรณ์เสริมอโรมาเธอราพี: สร้อยคอ สร้อยข้อมือ และพวงกุญแจทำจากวัสดุดูดซับที่คุณใช้ น้ำมันหอมระเหย และสูดกลิ่นตลอดทั้งวัน น้ำมันสำหรับผิวกาย: ส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยกับน้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันมะกอก โจโจบา หรือน้ำมันมะพร้าวที่สามารถนวดเข้าสู่ผิวได้ เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยมีความเข้มข้นอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ หลีกเลี่ยงการใช้มันอย่างเต็มที่กับผิว แท่งอโรมา: เรียกอีกอย่างว่าเครื่องพ่นน้ำมันหอมระเหย แท่งพลาสติกแบบพกพาเหล่านี้มีไส้ตะเกียงดูดซับน้ำมันหอมระเหย พวกเขามาพร้อมกับฝาปิดเพื่อเก็บกลิ่นไว้จนกว่าคุณจะพร้อม